Čoraz vyššie jarné teploty prinášajú pre alergikov nástup prvých problémov. Nižšie uvádzame niekoľko užitočných tipov pre tých, ktorí trpia sennou nádchou.

Jelša, breza alebo lieska na jar a trávy v lete - to sú najdôležitejšie peľové alergény v stredoeurópskej prírode. Aký je správny spôsob zmiernenia príznakov sennej nádchy, keď koncentrácia peľu v ovzduší dosiahne maximum?

Jednou z najúčinnejších metód ochrany tela pred peľom je jednoducho sa snažiť vyhýbať alergénom, ako je to len možné. Počas časti dňa alebo ročného obdobia, keď je vzduch plný peľu rastlín alebo stromov, na ktoré je váš organizmus najcitlivejší, sa oplatí výrazne obmedziť vetranie a viac sa zdržiavať v interiéri budov/doma.

Pri pobyte vonku môže pomôcť nanesenie malého množstva vazelíny priamo pod nos - vytvorí sa tak užitočná „peľová pasca“, ktorá pomôže zabrániť vniknutiu veľkej časti peľových častíc do nosa. Po návrate z pobytu vonku pomôže okamžitá výmena oblečenia a oblečenie kontaminované peľom by malo ísť okamžite do práčky.

Okrem toho, že pre alergikov nie je vhodné tráviť čas vonku a vykonávať namáhavé fyzické aktivity v období najväčšieho peľového zaťaženia, v okolí obydlích tých, ktorí trpia alergiou na trávu by sa nemala kosiť tráva kosačkou.

Krásne jarné a letné kvety vyzerajú lákavo, ale alergici by mali odolať pokušeniu privoňať si k nim. Kytice lúčnych kvetov nie sú ideálne ani ako dekorácia v ich domácnosti. Oplatí sa tiež sušiť vyprané oblečenie vo vnútri alebo v sušičke. Na slnku a čerstvom vzduchu sa vaše vyprané oblečenie zbaví vlhkosti, ale zároveň zachytí množstvo peľových zŕn.

Je dôležité si uvedomiť, že ak sa príznaky vašej sennej nádchy stupňujú napriek užívaniu liekov a dodržiavaniu odporúčaných preventívnych opatrení, je veľmi dôležité poradiť sa s lekárom. Pomocou našej aplikácie môžete tiež získať aktuálne informácie o aktuálnom peľovom zaťažení vo vašej oblasti a aktuálne prevládajúcich alergénoch.